. . . اضرار كبسولات سبيرولينا للجنس
CLOSE ADS
CLOSE ADS

اضرار كبسولات سبيرولينا للجنس

قبل أن تبدأ باستخدام هذا المكمل الغذائي ذائع الصيت هل تسألت ما هي أضرار سبيرولينا وهل تناول طحالب السبيرولينا آمن بشكل تام ويخلو من أية مخاطر أو آثار جانبية هذا ما سنحاول الإجابة عليه في مقالنا اليوم بشكل علمي دقيق فنرجو لكم المتعة والمعرفة.

ما هي أضرار سبيرولينا

سبيرولينا هو مكمل غذائي مصنوع من الطحالب الخضراء المزرقة. على الرغم من أن له فوائد عديدة، إلا أنه لا يخلو من المخاطر السلبية والأضرار المحتملة المتمثلة بالأثار الجانبية من استخدامه وبداية دعونا نعرف المزيد عن السبيرولينا.

ما هي السبيرولينا

سبيرولينا هو نوع من الطحالب الخضراء المزرقة التي تنمو في كل من المياه العذبة والمياه المالحة. كما يتم إنتاجه تجارياً للاستخدام في الأغذية والمكملات الغذائية. نظراً لأنه يحتوي على 60٪ من البروتين من حيث الوزن، وكذلك العديد من الفيتامينات والمعادن، فإنه يستخدم على نطاق واسع كمصدر للغذاء في أجزاء معينة من المكسيك وإفريقيا. ما هو أكثر من ذلك، إنه مصدر جيد للدهون غير المشبعة الصحية المتعددة ومضادات الأكسدة C- فيكوسيانين وبيتا كاروتين.

بالإضافة لكل هذا يتم ترشيحه لإمكاناته المضادة للبكتيريا، ومضادات الأكسدة، المضادة للالتهابات، وتعزيز المناعة، وخفض الكوليسترول في الدم.

الآثار الجانبية والأضرار السلبية المحتملة للسبيرولينا

رغم أن السبيرولينا يعتبر آمناً بشكل عام، إلا أنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية والأضرار – خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة. وسنذكر هنا بعض من المخاطر الجانبية والأضرار المحتملة والجوانب السلبية للسبيرولينا:

– قد تكون ملوثة بالسموم

سبيرولينا التي تحصد من الطبيعة تشكل خطراً كبيراً لاحتمال تلوثها. فقد تحتوي الطحالب على سموم إذا نمت في بيئة مائية ملوثة بالمعادن الثقيلة، أو البكتيريا، أو الجزيئات الضارة التي تسمى Microcystins.

في الواقع، يتم إنتاج Microcystins بواسطة الطحالب الخضراء المزرقة كآلية دفاع ضد الحيوانات المفترسة. وعندما تستهلك بكميات كبيرة، فهي سامة للكبد.

تم العثور على مكملات سبيرولينا ملوثة فعلاً في إيطاليا وأمريكا الشمالية والصين، وهذه المركبات تشكل مصدر قلق متزايد للصحة العامة بسبب آثارها على الكبد.

السبيرولينا التي نمت في البيئات التي يسيطر فيها على الـ Microcystins تكون أفضل، حيث طور العلماء طرق لإزالة هذا المركب، وكذلك الحد من إنتاجه.

– قد تتفاقم حالات المناعة الذاتية:

لأن السبيرولينا يعزز نظام المناعة لديك، فقد يؤدي هذا إلى تفاقم بعض أمراض المناعة الذاتية – مثل مرض الذئبة والتصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي – حيث يهاجم جهاز المناعة لديك جسمك.

سبيرولينا يعزز نظام المناعة الخاص بك عن طريق تقوية الخلايا المناعية التي تسمى الخلايا القاتلة الطبيعية (NK)! والتي تهاجم التهديدات المتصورة على المستوى الخلوي.

تُظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أن هذا التأثير قد يساعد في إبطاء نمو الورم، وتحسين مقاومة المرض، وتقليل الالتهاب.

ومع ذلك، من خلال تقوية خلايا NK لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية، قد تؤدي هذه الطحالب إلى تفاقم هذه الحالات.

تم ربط مكملات سبيرولينا أيضاً بإستجابات المناعة الذاتية الشديدة التي تؤثر على جلدك وعضلاتك! على الرغم من أن هذا التأثير الجانبي نادر جداً.

إذا كان لديك حالة مناعة ذاتية، فيجب عليك تجنب مخاطر السبيرولينا ومكملات الطحالب الأخرى.

– قد يؤدي إلى إبطاء تخثر الدم:

لدى سبيرولينا تأثير مضاد للتخثر، مما يعني أنه يمكن أن يضعف دمك ويزيد من الوقت الذي يستغرقه نخثر الدم لديك! يساعد التخثر في منع النزيف أو الكدمات المفرطة عند تعرضك للإصابة.

بالنسبة لأولئك الذين يتناولون مميعات الدم أو الذين يعانون من اضطرابات النزيف; قد يكون سبيرولينا خطيراً لأنه قد يقلل من قدرة دمك على التخثر ويسبب المزيد من الكدمات والنزيف.

في حين أن بعض الدراسات تشير إلى أن سبيرولينا لا يؤثر على وقت تخثر الدم; لا يعرف سوى القليل عن آثاره على الأشخاص الذين يتناولون بالفعل مميع الدم.

وبالتالي، يجب تجنب سبيرولينا إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف أو إذا كنت تعاني من إضعاف الدم.

– سلبيات أخرى:

بعض الناس قد يكون لديهم حساسية من سبيرولينا. في بعض الحالات الشديدة، يمكن أن تكون الحساسية قاتلة.

وفقا لإحدى الدراسات، فإن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من مواد أخرى هم أكثر عرضة للتفاعل سلباً مع سبيرولينا من أولئك الذين لا يعانون من الحساسية أبداً.

لكي نكون في أمان ، يجب على المصابين بالحساسية تجنب هذا المكمل أو إستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه.

تحتوي سبيرولينا وغيرها من الطحالب أيضاً على فينيل ألانين! وهو مركب يجب على الأشخاص الذين يعانون من بيلة الفينيل كيتون (PKU) – وهي حالة وراثية نادرة – تجنبها بشكل صارم.

بعض الآثار الجانبية البسيطة للسبيرولينا قد تشمل الغثيان والأرق والصداع! ومع ذلك، يعتبر هذا المكمل آمناً على نطاق واسع، ولا يواجه معظم الأشخاص أية مخاطر أو آثار جانبية.

كيفية تجنب الضرر والآثار الجانبية

نظراً لأن السبيرولينا قد يكون لها بعض العيوب والأضرار ، وخاصة عند بعض الناس; فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناوله.

لتجنب ضرر سبيرولينا الملوثة بـ Microcystins أو السموم، قم بشراء المنتجات من العلامات التجارية الموثوقة فقط التي تم اختبارها من قبل مؤسسات خارجية، مثل [U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab, or NSF International].

ضع في اعتبارك أنه حتى المنتجات المعتمدة قد لا تكون خالية تماماً من الملوثات; لأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير في الولايات المتحدة.

خلاصة القول في أضرار سبيرولينا

على الرغم من اعتبارها آمنة على نطاق واسع، فإن أضرار سبيرولينا قائمة ومحتملة بالآثار الجانبية المرافقة لها; وبعض المكملات الخاصة بها قد تكون ملوثة بالسموم. والأكثر من ذلك; أن هذه الطحالب قد تؤدي إلى تفاقم بعض حالات المناعة الذاتية وتضعف دمك.

يجب عليك تجنب أضرار سبيرولينا المحتملة إذا كنت تأخذ مميع الدم أو لديك حالة مناعة ذاتية أو اضطرابات نزفية أو حساسية أو PKU وفي النهاية إذا كنت غير متأكد من أن هذا المكمل مناسب لك، فاستشر طبيبك.

هل هناك اضرار للاسبيرولينا

كما تقدم أن الاسبيرولينا هي غذاء صحي عالي القيمة ، ومنتج طبيعي 100%، ، وله فوائد كبيرة جدا ، وتصلح للصغير والكبير للذكر والأنثى وللجميع ، وله اثار جانبية طفيفة . قد يقول قائل : وماذا عن بعض المواضيع التي نقرأها على الانترنت عن أضرار الأسبيرولينا ؟؟والجواب : ان هذه الأضرار ليست مرتبطة بالاسبيرولينا بذاتها ، ولكن بالبيئة المحيطة بها ، نعم الاسبيرولينا بحد ذاتها آمنة ومفيدة جدا جدا لكل الأعمار وليس لها أي مخاطر ، ولكن كما ذكرنا سابقا أن الاسبيرولينا تنمو في المياه ! ولما تكون في بيئة ملوثة تكون ضارة! لكن الشركات التي تهتم بها في بيئة خالية من الملوثات مثل شركة دكسن هي آمنة ومفيدة جدا ، لذلك أنصحك دائما بأخذ سبيرولينا dxn ، لأن هذه الشركة معروفة باهتمامها بالنظافة والتعقيم ومراعاة الجودة في جميع منتجاتها

بقي تنبيه وهو :  هناك أنواع من الناس لا ينصح بأن يأخذوا الاسبيرولينا بشكل عام ، مثل : الذين لديهم حساسية شديدة من المأكولات البحرية أو الطحالب ، لأن الإسبيرولينا نبات بحري .

المفهوم الاصح وهو محاذير استخدام الاسبيرولينا - السبيرولينا

قد تشمل بعض الآثار الجانبية الطفيفة للسبيرولينا الغثيان والأرق والصداع. ومع ذلك ، يعتبر هذا المكمل آمنًا على نطاق واسع ، ولا يعاني معظم الناس من أي آثار جانبية (2). قد تتلوث السبيرولينا بمركبات ضارة

الآثار الجانبية والسلبيات
على الرغم من أن السبيرولينا تعتبر آمنة بشكل عام ، فقد يكون لها بعض الآثار الجانبية والعيوب - خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة ( 2 ،4مصدر موثوق).

فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة وسلبيات السبيرولينا.
  • قد تكون ملوثة بالسموم
  1. تشكل السبيرولينا التي يتم حصادها في البرية خطرًا كبيرًا للتلوث. قد تحتوي الطحالب على سموم إذا نمت في جسم مائي ملوث بالمعادن الثقيلة أو البكتيريا أو الجزيئات الضارة التي تسمى ميكروسيستين ( 2 ).
  2. في الواقع ، يتم إنتاج ميكروسيستين بواسطة الطحالب الخضراء المزرقة كآلية دفاع ضد الحيوانات المفترسة. عندما تستهلك بكميات كبيرة ، فإنها سامة للكبد (5مصدر موثوق).
  3. تم العثور على مكملات الطحالب الملوثة بالميكروسيستين في إيطاليا وأمريكا الشمالية والصين ، وهذه المركبات تشكل مصدر قلق متزايد للصحة العامة بسبب آثارها على الكبد (6مصدر موثوق، 7مصدر موثوق، 8مصدر موثوق).
  4. سبيرولينا المزروعة في بيئات خاضعة للرقابة أقل في ميكروسيستين ، حيث طور العلماء طرقًا لإزالة هذا المركب ، وكذلك الحد من إنتاجه (8مصدر موثوق، 9مصدر موثوق).
  • قد يؤدي إلى تفاقم أمراض المناعة الذاتية
  1. نظرًا لأن السبيرولينا تعزز جهاز المناعة لديك ، فقد تؤدي إلى تفاقم بعض أمراض المناعة الذاتية - مثل الذئبة والتصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي - حيث يهاجم جهازك المناعي جسمك ( 2 ).
  2. تعمل السبيرولينا على تقوية جهاز المناعة عن طريق تقوية الخلايا المناعية التي تسمى الخلايا القاتلة الطبيعية (NK) ، والتي تهاجم التهديدات المتصورة على المستوى الخلوي (10مصدر موثوق).
  3. تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أن هذا التأثير قد يساعد في إبطاء نمو الورم ، وتحسين مقاومة المرض ، وتقليل الالتهاب (10مصدر موثوق، 11مصدر موثوق، 12مصدر موثوق، 13مصدر موثوق).
  4. ومع ذلك ، من خلال تقوية الخلايا القاتلة الطبيعية لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية ، قد تؤدي هذه الطحالب إلى تفاقم هذه الحالات.
  5. تم أيضًا ربط مكملات السبيرولينا باستجابات المناعة الذاتية الشديدة التي تؤثر على جلدك وعضلاتك ، على الرغم من أن هذا التأثير الجانبي يبدو نادرًا جدًا (14مصدر موثوق، 15مصدر موثوق).
  6. إذا كنت تعاني من حالة من أمراض المناعة الذاتية ، فيجب عليك تجنب السبيرولينا ومكملات الطحالب الأخرى ( 2 ).
  • قد يبطئ تخثر الدم
  1. سبيرولينا لها تأثير مضاد للتخثر ، مما يعني أنه يمكن أن ينقص الدم ويزيد من الوقت الذي يستغرقه الدم في التجلط ( 2 ،16مصدر موثوق).
  2. يساعد التجلط في منع النزيف المفرط أو الكدمات عند الإصابة (17مصدر موثوق).
  3. بالنسبة لأولئك الذين يتناولون مميعات الدم أو الذين يعانون من اضطرابات النزيف ، قد تكون السبيرولينا خطيرة لأنها قد تقلل من قدرة الدم على التجلط ، مما يسبب المزيد من الكدمات والنزيف ( 2 ).
  4. بينما تشير بعض الدراسات إلى أن سبيرولينا لا تؤثر على وقت تخثر الدم ، لا يُعرف الكثير عن آثارها على الأشخاص الذين يتناولون بالفعل مميعات الدم (18مصدر موثوق، 19مصدر موثوق).
  5. وبالتالي ، يجب أن تتجنب السبيرولينا إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف أو كنت تتناول أدوية سيولة الدم.

وفي النهاية ، أخي العزيز أرجو أن تكون قد استفدت من هذا الموضوع وعرفت ولو شيئا يسيرا عن طحالب الاسبيرولينا ، فوائد الاسبيرولينا ، وبالخصوص فوائد سبيرولينا dxn ، والتي هي من أروع منتجات dxn ، أراك في موضوع قادم بإذن الله .  ↔
1